そらのうた   

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鶏のマスタードはちみつ & ひじき混ぜご飯弁当




おはようございます01_02_15_000238.gif


☆ 鶏のマスタードはちみつ & ひじき混ぜご飯弁当 ☆



1024003.jpg


☆ とりモモ肉のマスタードはちみつ 
とりモモ肉一枚 筋と皮面に 数ヶ所切れ目
  フライパンで、皮面から焼いて~焼き色ついたら
( 油ひいてません )
  ひっくり返して、弱火で、蓋をして3分焼く 
  取り出して 食べやすい大きさに切る
  鶏から出た 余分な 油は ふき取るといいよ^^

・ はちみつ・酒・しょうゆ 各 大さじ1
  マスタード大さじ1弱を 混ぜておき 
  鶏を焼いたフライパンで 沸騰させ 鶏肉と絡める!!

☆ ひじきとレンコンの混ぜご飯 
  ひじきとレンコンの煮を使って
  炊き立てのご飯に 混ぜるだけだよ^^
  白ゴマも入れてね!

☆ブロッコリーの梅マヨ和え
・ ブロッコリーと人参は 蒸す!
 
  蒸すと 水分が 出すぎず 和え物に GOOD!!

・ 種をとった 梅2個とマヨネーズ大さじ1・出汁醤油少々
   ミニすり鉢で、混ぜ、ブロッコリーと和える
 
 ・ 人参は 彩りに

☆ ゆで卵

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ご訪問ありがとうございます01790001.gif

顔晴れで~

良い一日をimage09340003.gif


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  1. 2012/10/24(水) 10:37:39|
  2. お弁当2012
  3. | コメント:4
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コメント

お弁当の写真の撮り方は、最高ですね。
教えてほしいです。P
  1. 2012/10/24(水) 16:02:46 |
  2. URL |
  3. れんげ #wpmRH4EQ
  4. [ 編集 ]

れんげさん

こんばんは^^

褒めて頂いて
とても嬉しいですe-266
ありがとうございますv-22

ど・・どうしましょう~
師匠に教える事がない・・(笑)
私が 教えて欲しい~~☆です!

いつもやってる事を書きますね!

今日の撮影モード!
窓際で、少し日陰になるのですが
1/100・F5.6 ISO1600.EFS55㎜・マニュアルモード
部分評価。AF

この1/100 と ISOの数値をいじって
カメラのレンズの距離を(55mm)近づけて
おいしそ~って
何枚かとって
気に入ったものをアップしています(笑)

機種も古くて、KISSx3キャノンの、レンズキッドなのですよ(苦笑)

今日もありがとうございます



  1. 2012/10/24(水) 18:28:10 |
  2. URL |
  3. じゅんじゅん #8w8Th2ek
  4. [ 編集 ]

人参も可愛いし
また、美味しそうで
きれいに出来上がってて
本当にこれが毎日なんですもんね
旦那さましあわせですねぇ~
  1. 2012/10/25(木) 05:37:12 |
  2. URL |
  3. nao! #GCA3nAmE
  4. [ 編集 ]

naoさん

おはようございます

人参は 形で抜いて~(笑)簡単なんですよ^^

毎日つくるからこそ
自分が楽しもうと思って^^
いやいや作ると~失敗するんですよ(笑)

しあわせを感じてくれてたら
嬉しいですe-266

naoさん!
今日もありがとうございますv-22
  1. 2012/10/25(木) 08:53:31 |
  2. URL |
  3. じゅんじゅん #8w8Th2ek
  4. [ 編集 ]

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