そらのうた   

私の目に映る、日々の何気ない、ときめき☆

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ひさびさ♪


先日の お勉強会の時


緊張しすぎたのか??早く目が覚めてしまって・・((笑))


冷蔵庫の中身をみて あるもので
お弁当を作ってみた。


201411032950.jpg

・ コーン&小エビでチヤーハン
・ 海苔入り 卵焼き
・ 黒豆
・ 人参とほうれん草いため
・ 塩麹づけ から揚げ (あげると 黒くなる~でも美味しい♪)


塩麹 
シチューの野菜煮込むとき 大さじ1入れたら 美味しかったよ~



そしてね・・

久々の お休み~~~。

嬉しい事が


何を 食べるかより

誰と 食べるか??
おしいね~~~って 

今日 ズンバの後 照り焼きマックを食べました・・・
ソースいっぱい顔につけて・・・爆笑!!!



しあわせだ~~~~。

そうそう・・もう一つ


くびれ??が出来て、お腹が引っ込み
腹筋がついてきましたよ~~~



ズンバ エクササイズ!!4か月

継続は 金 なり~~~♪


すっ・・・凄いよね!!!




いつもありがとございます。



素敵な一日を(^_-)-☆P





  1. 2014/11/11(火) 00:00:11|
  2. 日々のこと
  3. | コメント:8
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コメント

おはようございます

とてもおいしそうです♪
家の窓からマックが見えます。
すぐ近所なのに、なかなか行かないなあ。
久しぶりに食べたくなりました(^_^)
  1. 2014/11/11(火) 06:36:59 |
  2. URL |
  3. たんぽぽ #7AyWnSJQ
  4. [ 編集 ]

おはようございます・・・

私が通うスポーツクラブでも、最近ズンバのクラスができました・・・
・・・アレをされるの、すごいですね^^
くびれに腹筋、おめでとうございます。。
これからも、楽しく継続されてください。。

お弁当、とてもおいしそう~♪


今日もステキな一日を☆

  1. 2014/11/11(火) 08:16:24 |
  2. URL |
  3. コスモ #-
  4. [ 編集 ]

こんにちは

まぁ!美味しそうなお弁当♪
ズンバの威力、中々ですね~!
私もクビレが欲しい~(*゚▽゚*)
  1. 2014/11/11(火) 11:00:55 |
  2. URL |
  3. 瑚太郎&陸のママ #uKGfjqLk
  4. [ 編集 ]

え!!冷蔵庫のぞいて・・・この弁当ですか
すごすぎます。
豪華なお弁当にうっとりですよ
やっぱりすごいなぁ~尊敬です。

ズンバでくびれですかぁ~
くびれ良いなぁ~
  1. 2014/11/11(火) 15:38:17 |
  2. URL |
  3. nao! #GCA3nAmE
  4. [ 編集 ]

継続は力ですね
体を動かした後で食べるものはうまいんだ!
  1. 2014/11/11(火) 16:11:35 |
  2. URL |
  3. れんげ #wpmRH4EQ
  4. [ 編集 ]

昼食で
何よりも美味しいのは
高価なランチでも
人気のラーメンでもなく
家人が作ってくれるお弁当です。

じゅんじゅんさんのご主人は
幸せ者ですよ。
  1. 2014/11/11(火) 21:00:41 |
  2. URL |
  3. よっちん #JXoSs/ZU
  4. [ 編集 ]

お弁当おいしそう…
わっかのお弁当箱 好きです。
今度 お店 新規開拓しましょう。

今後ともよろしくお願いいたします。
  1. 2014/11/11(火) 22:45:34 |
  2. URL |
  3. 335 #-
  4. [ 編集 ]

Re: 335さん!おはようございます^^

わっかで 食べる 
お弁当は 一味違う気がする~(笑)

そうだね~今度開拓しよう~

こちらこそ
今後ともよろしお願いします。

楽しもうね(^_-)-☆

  1. 2014/11/12(水) 07:24:26 |
  2. URL |
  3. じゅんじゅん #3XNUv4lM
  4. [ 編集 ]

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