そらのうた 　　

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先日の　お勉強会の時


緊張しすぎたのか？？早く目が覚めてしまって・・((笑))


冷蔵庫の中身をみて　あるもので
お弁当を作ってみた。




・　コーン＆小エビでチヤーハン
・　海苔入り　卵焼き
・　黒豆
・　人参とほうれん草いため
・　塩麹づけ　から揚げ　（あげると　黒くなる～でも美味しい♪）


塩麹　
シチューの野菜煮込むとき　大さじ１入れたら　美味しかったよ～



そしてね・・

久々の　お休み～～～。

嬉しい事が


何を　食べるかより

誰と　食べるか？？
おしいね～～～って　

今日　ズンバの後　照り焼きマックを食べました・・・
ソースいっぱい顔につけて・・・爆笑！！！


しあわせだ～～～～。

そうそう・・もう一つ


くびれ??が出来て、お腹が引っ込み
腹筋がついてきましたよ～～～


ズンバ　エクササイズ！！4か月

継続は　金　なり～～～♪

すっ・・・凄いよね！！！




いつもありがとございます。



素敵な一日を(^_-)-☆P

1. 2014/11/11(火) 00:00:11|
2. 日々のこと
4. | コメント:8

とてもおいしそうです♪
家の窓からマックが見えます。
すぐ近所なのに、なかなか行かないなあ。
久しぶりに食べたくなりました(^_^)

1. 2014/11/11(火) 06:36:59 |
2. URL |
3. たんぽぽ #7AyWnSJQ
4. [ 編集 ]

おはようございます・・・

私が通うスポーツクラブでも、最近ズンバのクラスができました・・・
・・・アレをされるの、すごいですね＾＾
くびれに腹筋、おめでとうございます。。
これからも、楽しく継続されてください。。

お弁当、とてもおいしそう～♪


今日もステキな一日を☆

1. 2014/11/11(火) 08:16:24 |
2. URL |
3. コスモ #-
4. [ 編集 ]

まぁ！美味しそうなお弁当♪
ズンバの威力、中々ですね～！
私もクビレが欲しい～(*ﾟ▽ﾟ*)

1. 2014/11/11(火) 11:00:55 |
2. URL |
3. 瑚太郎＆陸のママ #uKGfjqLk
4. [ 編集 ]

え！！冷蔵庫のぞいて・・・この弁当ですか
すごすぎます。
豪華なお弁当にうっとりですよ
やっぱりすごいなぁ～尊敬です。

ズンバでくびれですかぁ～
くびれ良いなぁ～

1. 2014/11/11(火) 15:38:17 |
2. URL |
3. nao! #GCA3nAmE
4. [ 編集 ]

継続は力ですね
体を動かした後で食べるものはうまいんだ！

1. 2014/11/11(火) 16:11:35 |
2. URL |
3. れんげ #wpmRH4EQ
4. [ 編集 ]

昼食で
何よりも美味しいのは
高価なランチでも
人気のラーメンでもなく
家人が作ってくれるお弁当です。

じゅんじゅんさんのご主人は
幸せ者ですよ。

1. 2014/11/11(火) 21:00:41 |
2. URL |
3. よっちん #JXoSs/ZU
4. [ 編集 ]

お弁当おいしそう…
わっかのお弁当箱　好きです。
今度　お店　新規開拓しましょう。

今後ともよろしくお願いいたします。

1. 2014/11/11(火) 22:45:34 |
2. URL |
3. ３３５ #-
4. [ 編集 ]

わっかで　食べる　
お弁当は　一味違う気がする～（笑）

そうだね～今度開拓しよう～

こちらこそ
今後ともよろしお願いします。

楽しもうね(^_-)-☆

1. 2014/11/12(水) 07:24:26 |
2. URL |
3. じゅんじゅん #3XNUv4lM
4. [ 編集 ]